{"id":266,"date":"2024-04-16T13:07:28","date_gmt":"2024-04-16T13:07:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zdmost.mk\/?p=266"},"modified":"2024-07-27T17:30:27","modified_gmt":"2024-07-27T17:30:27","slug":"%d1%98%d0%b0%d0%b3%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%85%d0%b8%d0%b4%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%b8-%d0%b8-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zdmost.mk\/?p=266","title":{"rendered":"\u0408\u0430\u0433\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438,\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0458\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0440\u0448\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0446\u043d\u0435\u0436\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430. \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u045c\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0443\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0430\u043a\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0441 \u0435 \u0432\u043e \u0440\u0430\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435\u0436\u0430 \u0441\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0448\u0443\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430. \u0414\u043e\u043a\u043e\u043b\u043a\u0443 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0438 \u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0434 \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0448\u0443\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0438\u0448\u043e\u043a\u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430 \u043d\u0430\u0458\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430 \u0432\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043d\u043e\u0442\u0438\u0438, \u043f\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0443\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0441 \u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0443\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 <\/em><\/strong><strong><em>(\u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438) :<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em><u>\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442<\/u><\/em><\/strong><strong><em><u><\/u><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 g \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 = 4 kcal<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 g \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d = 4 kcal<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 g \u043c\u0430\u0441\u043d\u043e\u0442\u0438\u0438 = 9 kcal<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em><u>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0430\u0447\u0430\u043d \u0432\u043d\u0435\u0441:<\/u><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">45%&nbsp; &nbsp;\u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">15-20% &nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">35-40% &nbsp;&nbsp;\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0408\u0410\u0413\u041b\u0415\u0425\u0418\u0414\u0420\u0410\u0422\u0418<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043d\u0430 \u0448\u0435\u045c\u0435\u0440\u043e\u0442 \u0432\u043e \u043a\u0440\u0432\u0442\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u043f\u043d\u0438\u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0438\u0434\u0435\u0458\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0458\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u043e \u0432\u043b\u0438\u0458\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0437 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0448\u0435\u045c\u0435\u0440 \u0432\u043e \u043a\u0440\u0432\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438. &nbsp;\u0421\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438 \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u043d\u0435\u0441\u043a\u0440\u043e\u0431\u0435\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a, \u0458\u0430\u0442\u043a\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0438\u045a\u0430, \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 (\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438), \u043c\u0435\u0448\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0442\u0430\u0440\u043a\u0438 (\u0434\u0435\u043b\u0443\u043c\u043d\u043e \u043e\u0434 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0440\u043d\u0430) \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0448\u0458\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em><u>\u041a\u043e\u0458\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0440\u0436\u0438 \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438?<\/u><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 \u0425\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0440\u0436\u0438 \u0441\u043a\u0440\u043e\u0431 (\u043b\u0435\u0431, \u0436\u0438\u0442\u0430\u0440\u043a\u0438, \u043e\u0440\u0438\u0437, \u043a\u043e\u043b\u0430\u0447\u0438, \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u0438)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 \u041e\u0432\u043e\u0448\u0458\u0435, \u045f\u0435\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 \u041c\u043b\u0435\u043a\u043e \u0438 \u0458\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a \u0441\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u0431 (\u043a\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440\u0438, \u043c\u0435\u0448\u0443\u043d\u043a\u0438)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 \u0421\u043b\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 (\u0431\u043e\u043d\u0431\u043e\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0430\u0447\u0438, \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438, \u0441\u043b\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0458\u0430\u043b\u043e\u0446\u0438, \u0447\u0438\u043f\u0441)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0415\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 (\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438) \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438<\/strong> \u0441\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u0442 \u043e\u0434 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0408\u0425 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 : \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0435\u045c\u0435\u0440 \u043e\u0434 \u0433\u0440\u043e\u0437\u0458\u0435, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 (\u043e\u0432\u043e\u0448\u0435\u043d \u0448\u0435\u045c\u0435\u0440) \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u0438 (\u0434\u0432\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0408\u0425) \u043a\u0430\u043a\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430 (\u0442\u0440\u043f\u0435\u0437\u0435\u043d \u0448\u0435\u045c\u0435\u0440) \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 (\u043c\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d \u0448\u0435\u045c\u0435\u0440 &#8211; \u0441\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438 \u043e\u0434 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0433\u0430\u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430). \u0413\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0458 \u0435 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a\u043e\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0448\u0435\u045c\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u043c\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0445\u0438\u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0458\u0430 (\u043d\u0430 \u043f\u0440. \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0438 \u0441\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0430) \u0431\u0438\u0434\u0435\u0458\u045c\u0438 \u043d\u0430\u0458\u0431\u0440\u0437\u043e \u0433\u043e \u0437\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0448\u0435\u045c\u0435\u0440 \u0432\u043e \u043a\u0440\u0432\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0434 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c \u0431\u0440\u043e\u0458 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0430 \u043d\u0430\u0458\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430. \u041e\u0432\u0430 \u0432\u043a\u043b\u0443\u0447\u0443\u0432\u0430 \u0441\u043a\u0440\u043e\u0431 \u0438 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d. \u0421\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0448\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0458\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u0432\u043e \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u0442 \u0442\u043e\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0458\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438\u043e\u0442 \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0458 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430 \u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043c. \u041d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0453\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0435\u045c\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0443\u0432\u0430 \u0432\u043e \u0443\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0448\u0443\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u0431\u0440\u0437\u043e \u0432\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0431\u0440\u0437\u043e \u0432\u043b\u0435\u0433\u0443\u0432\u0430 \u0432\u043e \u043a\u0440\u0432\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u043e \u0437\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0443\u0432\u0430 \u0448\u0435\u045c\u0435\u0440\u043e\u0442 \u0432\u043e \u043a\u0440\u0432\u0442\u0430. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u0431 \u0441\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 (\u043b\u0435\u0431, \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0441\u043d\u0435\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043b.), \u043a\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0448\u0443\u043d\u043a\u0438 (\u0433\u0440\u0430\u0448\u043e\u043a, \u043b\u0435\u045c\u0430, \u043d\u0430\u0443\u0442&#8230;). \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0440\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0448\u0443\u043d\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0441\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043e \u043e\u0441\u043b\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0432\u043e \u043a\u0440\u0432\u0442\u0430. \u0412\u0438\u0448\u043e\u043a\u043e\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430 \u0432\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0432\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 (\u043f\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0446\u0440\u043d\u0438\u043e\u0442 \u0434\u0440\u043e\u0431) \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d, \u0432\u0438\u0448\u043e\u043a\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043d\u043e \u0442\u043a\u0438\u0432\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e \u0437\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u0458\u0430\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0458\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442 \u0441\u0432\u0430\u0440\u043b\u0438\u0432\u0438 \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0435\u0441\u0432\u0430\u0440\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0458\u0430\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0445\u0440\u0430\u043d\u0431\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 (\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438) \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430<\/strong> \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0458\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0433\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0431\u0438\u0434\u0435\u0458\u045c\u0438 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0435\u045a\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0443\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0458\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043b\u0443\u0453\u0435\u0442\u043e, \u0430 \u0433\u0438 \u043d\u0430\u043e\u0453\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e \u043e\u0432\u043e\u0448\u0458\u0435\u0442\u043e, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a\u043e\u0442 \u0438 \u0436\u0438\u0442\u0430\u0440\u043a\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u0438\u0434\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043b\u0438\u0432\u0438 (\u043d\u0430 \u043f\u0440. \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d), \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0430\u0430\u0442 \u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u045a\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0458\u045c\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043a\u043e\u0437\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0435\u043b \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0458\u0430 \u0448\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0433\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043e\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0434 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0448\u0442\u0435\u0442\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b \u0438 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043b\u0438\u0432\u0438 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0434\u0430\u0442, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u0438, \u0437\u0435\u0459\u0435, \u0447\u0438\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0438\u045a\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0442\u0430\u0440\u043a\u0438 &#8211; \u043e\u0440\u0438\u0437 \u0438 \u043e\u0432\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430 (\u0446\u0435\u043b\u0443\u043b\u043e\u0437\u0430, \u043b\u0438\u0433\u043d\u0438\u043d) \u0438\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430\u0430\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0438\u043c \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0448\u0443\u0432\u0430 \u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0435\u0458\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0448\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0435\u0447\u0443\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0432\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430 \u0433\u043e \u0437\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0443\u0432\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442, \u0433\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0443\u0432\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430 \u043f\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430 \u0434\u043e \u0433\u0443\u0431\u0435\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0438, \u0443\u0448\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u0442 \u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0440\u0430\u043a \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0443\u0432\u0430\u045a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0430\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0458\u043c\u0430\u043b\u043a\u0443 14 g \u043d\u0430 1000 kcal. \u0417\u0435\u043c\u0430\u045a\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430 (&gt; 50 g \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d) \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0430\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430\u0434\u0443\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0438\u0458\u0430\u0440\u0435\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0420\u041e\u0422\u0415\u0418\u041d\u0418\u0422\u0415<\/strong> &nbsp;\u0441\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043e\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430\u043b \u0432\u043e \u0433\u0440\u0430\u0434\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043c \u0438 \u0442\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0432\u043e \u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0435\u043c\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0432\u043a\u043b\u0443\u0447\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442: \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0438 ( \u0431\u0438\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0435\u043c\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430) \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0430 (\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043c) \u0445\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d ( \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b \u043a\u043e\u0458 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043d\u0438\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e) \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438. \u0418\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 &nbsp;\u0432\u043e \u0433\u0440\u0430\u0434\u0435\u045a\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u043a\u0438\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0430\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u0435\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043b\u0438\u0432\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0434 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e \u0433\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0440\u0436\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0433\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438. \u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0435 \u043c\u0435\u0441\u043e, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0458\u0430\u0458\u0446\u0430, \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e \u0438 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0433\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0440\u0436\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0433\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438. \u0418\u0437\u0432\u043e\u0440 \u0441\u0435 &nbsp;\u043c\u0435\u0448\u0443\u043d\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434 \u0458\u0430\u0442\u043a\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0438\u045a\u0430, \u0441\u043e\u0458\u0430, \u0441\u0435\u0438\u0442\u0430\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0430\u0447\u0430\u043d \u0432\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0435&nbsp; 0,8 \u2013 1,2 g\/kg<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u0410\u0421\u0422\u0418<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0432\u043e \u0433\u0440\u0430\u0434\u0435\u045a\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438, \u0433\u0438 \u0448\u0442\u0438\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0434 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043b\u0438\u0432\u0438 \u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0410, \u0414, \u0415 \u0438 \u041a \u0438 \u0441\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0434 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e (\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0443\u0442\u0435\u0440, \u0441\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0430\u0432\u043b\u0430\u043a\u0430),<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e, \u0458\u0430\u0442\u043a\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0440\u0438\u0431\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0442 \u0435 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043d\u043e\u0442\u0438\u0438 \u0448\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u043e\u0458\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b, \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d, \u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u0438 \u0436\u043e\u043b\u0447\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u045a\u0435 \u0438 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435. \u0422\u0435\u043b\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0435\u0435, \u043d\u0430\u0458\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b \u0441\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0432\u043e \u0446\u0440\u043d\u0438\u043e\u0442 \u0434\u0440\u043e\u0431, \u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u043b \u0434\u0435\u043b \u0441\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430 \u0441\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0442 \u0434\u043e\u0430\u0453\u0430 \u043e\u0434 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0434 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e, \u0434\u043e\u0434\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0440\u0436\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0458\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0440\u0448\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0446\u043d\u0435\u0436\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430. \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u045c\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0443\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0430\u043a\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0441 \u0435 \u0432\u043e \u0440\u0430\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435\u0436\u0430 \u0441\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0448\u0443\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430. \u0414\u043e\u043a\u043e\u043b\u043a\u0443 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0438 \u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0434 \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0448\u0443\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0438\u0448\u043e\u043a\u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430 \u043d\u0430\u0458\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430 \u0432\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043d\u043e\u0442\u0438\u0438, \u043f\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":637,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,5],"tags":[],"class_list":["post-266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-16","category-hrana"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/www.zdmost.mk\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/jagleni-hidrati-proteini-masti.jpg",1200,675,false],"landscape":["https:\/\/www.zdmost.mk\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/jagleni-hidrati-proteini-masti.jpg",1200,675,false],"portraits":["https:\/\/www.zdmost.mk\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/jagleni-hidrati-proteini-masti.jpg",1200,675,false],"thumbnail":["https:\/\/www.zdmost.mk\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/jagleni-hidrati-proteini-masti-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.zdmost.mk\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/jagleni-hidrati-proteini-masti-300x169.jpg",300,169,true],"large":["https:\/\/www.zdmost.mk\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/jagleni-hidrati-proteini-masti-1024x576.jpg",1024,576,true],"RoboGalleryMansoryImagesCenter":["https:\/\/www.zdmost.mk\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/jagleni-hidrati-proteini-masti-600x675.jpg",600,675,true],"RoboGalleryPreload":["https:\/\/www.zdmost.mk\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/jagleni-hidrati-proteini-masti.jpg",100,56,false],"1536x1536":["https:\/\/www.zdmost.mk\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/jagleni-hidrati-proteini-masti.jpg",1200,675,false],"2048x2048":["https:\/\/www.zdmost.mk\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/jagleni-hidrati-proteini-masti.jpg",1200,675,false],"depicter-thumbnail":["https:\/\/www.zdmost.mk\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/jagleni-hidrati-proteini-masti-200x113.jpg",200,113,true]},"rttpg_author":{"display_name":"miso.sekerinov","author_link":"https:\/\/www.zdmost.mk\/?author=1"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/www.zdmost.mk\/?cat=16\" rel=\"category\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0438<\/a> <a href=\"https:\/\/www.zdmost.mk\/?cat=5\" rel=\"category\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0430<\/a>","rttpg_excerpt":"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0458\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0440\u0448\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0446\u043d\u0435\u0436\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430. \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u045c\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0443\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0430\u043a\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0441 \u0435 \u0432\u043e \u0440\u0430\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435\u0436\u0430 \u0441\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0448\u0443\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430. \u0414\u043e\u043a\u043e\u043b\u043a\u0443 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0438 \u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0434 \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0448\u0443\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0438\u0448\u043e\u043a\u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430 \u043d\u0430\u0458\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430 \u0432\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043d\u043e\u0442\u0438\u0438, \u043f\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zdmost.mk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zdmost.mk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zdmost.mk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdmost.mk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdmost.mk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=266"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.zdmost.mk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1557,"href":"https:\/\/www.zdmost.mk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/266\/revisions\/1557"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdmost.mk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zdmost.mk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdmost.mk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdmost.mk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}